איתנים קטלבלס

✅ משפר את מרכיבי הכושר–כוח, גמישות, סיבולת, מהירות וקואורדינציה.
✅ משפר את היכולת ומיומנות התנועה של הגוף.
✅ משפר את יציבות שרירי הליבה (ה-Core).
✅ מגדיל את הוצאת האנרגיה ("שריפת שומנים").
✅ עשוי לסייע בשיקום ובהפחתת כאבים.
✅ מגביר את המודעות ליציבה נכונה.