חנות קטלבלס | איתנים
אביזרי כושר חדשניים, משפרי איכות חיים ובאיכות הגבוהה ביותר ! ניתן לרכוש באופן מקוון דרך האתר במחירי מהיבואן.
מה זה אימון קטלבלס : המדריך המלא
תרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין- מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה. תרגילי הקטלבל מורכבים מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני…
לטובת אלה המתרגלים בבית ולאלה העושים את צעדיהם הראשונים בעולם הקטלבלס. רשימת התרגילים וקיצורי שמות תרגילי הקטלבלס שיעזרו לכם להתיידד עם הקטלבל ולהבין מי נגד מי…
איתנים קטלבלס - כושר ותנועתיות בקבוצות קטנות
אימון כושר דינאמי, אנרגטי ומאתגר. המשלב תנועתיות, אירובי, גמישות וכוח. מבוסס ברובו על הנפות קטלבלס ותרגילי משקל גוף. אימון כושר ממוקד שמבטיח מקסימום יעילות ותוצאות.
מערכת שעות קטלבלס
ראשון 8:00 קטלבל לכל הרמות - מותאם למתחילים
שני 20:00 קטלבל למתקדמים
שלישי 19:00 קטלבל לכל הרמות - מותאם למתחילים
רביעי 8:00 קטלבל לכל הרמות - מותאם למתחילים
חמישי 20:00 קטלבל למתקדמים
שישי 11:00 קטלבל לכל הרמות - מותאם למתחילים
מיקום : קניון גני הרצליה, רבי עקיבא 50 הרצליה
סדנאות קטלבל ומפגשי לימוד קטלבלס
לימוד, ריענון ותרגול דרך תנועה מכניקה והטכניקה של תרגילי הקטלבלס – Get-up, Dead-Lift, Swing, Clean, Press תרגילי הכנה, התאמת דרגות הקושי, תרגילים משלימים, בניית רצפי תרגילים ומערכי שיעור קטלבלס.
למאמני כושר אישי, מדריכי כושר, פילאטיס, פונקצינאלי, קרוספיט ומתרגלים המעוניינים להתמקצע, להתקדם בידע המקצועי ולרכוש מיומנות עם הקטלבלס.
איזה קטלבלס - קטלבל קלאסי או קטלבל תחרותי?
אפשר לתרגל עם קטלבלס קלאסי או תחרותי באותה מידה. שניהם עוסקים בשיפור מרכיבי הכושר ובשניהם ניתן לעבוד על כל הגוף.