- איתנים
- חנות
- אורי הירש
- מדיניות פרטיות
- © כל הזכויות שמורות לאתר 2020
שיתוף ב facebook
שיתוף
שיתוף ב whatsapp
שיתוף
תרגול תנועתי בקבוצות קטנות
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה מבוסס ברובו על הנפות קטלבלס ותרגילי משקל גוף , תרגול המשלב תנועתיות מגוונת, הוצאה אנרגטית גבוהה תוך חיזוק הגוף ושיפור טווחי תנועה.
פעילות תנועתית שמפתחת ומתפתחת איתנו לאורך כל החיים.
היתרונות המרכזיים של תרגול הקטלבלס.
- משפר את מרכיבי הכושר–כוח, גמישות, סיבולת, מהירות וקואורדינציה.
- משפר את היכולת ומיומנות התנועה של הגוף.
- משפר את יציבות שרירי הליבה (ה-Core).
- מגדיל את הוצאת האנרגיה ("שריפת שומנים").
- עשוי לסייע בשיקום ובהפחתת כאבים.
- מגביר את המודעות ליציבה נכונה.
מתי איתנים קטלבלס ?
- ראשון 8:00
- שני 20:00 (מתקדמים)
- שלישי 19:00
- רביעי 8:00
- חמישי 20:00 (מתקדמים)
- שישי 11:00
- איתנים - מקום טוב לתרגול בין הרצליה לרמת השרון | רבי עקיבא 50 הרצליה
- וואטסאפ איתנים
חוויות של המתרגלים באיתנים
5/5
הקודם
הבא
שיעור ניסיון חינם
איתנים – מקום טוב לתרגול בין הרצליה לרמת השרון | רבי עקיבא 50 הרצליה, חניה בשפע.